دانلود کتاب عادت های اتمی (تغییرات کوچک ، نتایج چشمگیر)

اگر در تغییر عادت هایتان به مانع برخورده اید ، مشکل ، شما نیستید بلکه «سیستم» شماست . جیمز کلیر ، استاد خلاصه کردن موضوعاتی پیچیده در رفتارهایی ساده است ؛ رفتارهایی که می توانند به راحتی در زندگی روزانه و کار انجام شوند . او در کتاب عادت های اتمی ، از موثق ترین ایده ها در زیست شناسی ، روانشناسی و علوم مغز و اعصاب استفاده می کند و راهنمایی ساده و همه فهم برای پایدار ساختن عادت های خوب و از میان برداشتن عادت های بد می سازد . مخاطبین در طول این مسیر ، با داستان های الهام بخش و سرگرم کننده ای مواجه می شوند : از قهرمانان المپیک و هنرمندان برجسته گرفته تا رهبران تجاری و پزشکانی که زندگی انسان ها را نجات میدهند .