عضویت
    ورود
×
شما اینجا هستید :
[کل: 2 میانگین: 5]
مشخصات کتاب / رسانه
نویسنده متیو مک کی ، کاترین سوتکر
پسوند فایل pdf
حجم دانلود 1.23 مگابایت
تاریخ انتشار ۱۴۰۱/۰۶/۰۵
کد کوتاه 121135
تعداد بازدید 382بازدید
0فروش
30000تومان 22000تومان

این کتاب ، مجموعه ای از روش های ساده را می دهد که خوانندگان می توانند با استفاده از آنها یاد بگیرند که افکار منفی خود را بدون گرفتار شدن در آنها ، رها کنند . هر تمرین مبتنی بر مولفه ای از درمان جدید پذیرش و تعهد (ACT) است که به آن انحراف شناختی می گویند : فرآیند ذوب کردن یا شناسایی نشدن یا یکی شدن با افکار خود . بعضی اوقات کاملا عجیب – خودتان را تصور کنید که با صدای هیولای واری ، فکر خود را می شنوید ! – این فعالیت ها به دنبال جلوگیری یا کنترل تفکر مسئله دار نیستند . در عوض ، آنها تلاش می کنند تا به خوانندگان نشان دهند چگونه می توانند بدون قضاوت افکار را مشاهده کنند و یاد بگیرند که با دستگاه داستان سرایی گیج کننده و شگفت انگیز که ذهن انسان دارد زندگی کنند .

۲۲۰۰۰تومان – خرید
شما هم دیدگاهی ارسال کنید
ابتدا وارد شوید تا بتوانید دیدگاهی ارسال کنید

1. لینک های دانلود پس از پرداخت قابل استفاده می باشند ، لطفا ایمیلتان را به صورت صحیح وارد کنید تا بتوانیم پس از خرید با شما در ارتباط باشیم .

2. لطفا هنگام خرید فیلترشکن خود را خاموش کنید .

3. در خرید پستی ، اطلاعات پستی و شماره تماس خود را با دقت وارد نمائید .

4. دانلود کتاب و رسانه در وبسایت کتاب کافه آریل کاملا نیم بها می باشد .

کتاب و رسانه های مرتبط
مشاهده کتاب ها و رسانه های زیر پیشنهاد می شود
تمامی حقوق محفوظ می باشد © 1401-1398
پشتیبانی واتساپ : 02191016305 ، پاسخگویی از 9 الی 24