در سراسر زندگی همه ی ما ، افرادی به ما گفته اند که باید بهتر از بهانه هایمان و بزرگتر از ترس هایمان باشیم . اگر راز رسیدن به اعتماد به نفس و شجاعت برای داشتن یک زندگی بهتر ، تنها دانستنِ چگونگیِ هل دادن خودمان به سمت جلو باشد چه ؟ مل رابینز با استفاده از علم عادت ها ، هنر ، تجارت و داستان هایی جذاب و حقایقی غافلگیر کننده درباره ی برخی از معروف ترین برهه ها در تاریخ ، به توضیح اهمیت و ارزش این اصطلاحِ «هل دادن» یا برانگیخته ساختن خود برای انجام کار می پردازد . اما نکته ی جالب اینجاست که استفاده از این ابزار تنها 5 ثانیه زمان می برد . بیش از هشت میلیون نفر ، سخنرانی مل رابینز در همایش های TEDx را مشاهده نموده اند و مدیران بزرگترین برند های جهان به منظور افزایش بهره وری و همکاری از این ابزار استفاده می کنند .
