شما اینجا هستید :

صفحه اصلی » فایل ها » نویسندگان » دیوید برنز » دانلود کتاب عزت نفس در ده گام

5/5 - (1 امتیاز)

مشخصات فایل

نویسنده	دیوید برنز
مترجم (مترجمین)	دکتر اشرف کربلائی نوری
شابک	978-600-250-052-6
پسوند فایل	pdf
تعداد صفحات	476 صفحه
حجم دانلود	7.89 مگابایت
تاریخ انتشار	1404/07/26
کد کوتاه	168800
تعداد بازدید	3054بازدید

14 فروش

85,000تومان~~150,000تومان~~

دانلود کتاب عزت نفس در ده گام

Name: دانلود کتاب عزت نفس در ده گام
SKU: 168800
Price: 850000 RIAL
Availability: InStock

43%

بدون دیدگاه دسته بندی : برترین ها, دیوید برنز, علمی ، انگیزشی و روانشناسی لینک کوتاه : https://cafeariel.ir/?p=168800

این کتاب یکی از آثار برجسته در حوزه خودیاری و درمان شناختی – رفتاری است که به عنوان یک راهنمای عملی ، به خوانندگان کمک می‌ کند تا در عرض ده روز ، عزت نفس خود را به طور چشمگیری افزایش دهند . برنز ، روان‌ پزشک مشهور و خالق کتاب پرفروش «احساس خوب» ، بر این اصل تأکید دارد که احساسات منفی مانند افسردگی ، اضطراب و خود کم‌ بینی نه از رویدادهای زندگی ، بلکه از الگوهای فکری تحریف‌ شده ناشی می‌ شوند ؛ بنابراین ، با شناسایی و چالش این افکار (مانند تفکر همه یا هیچ ، تعمیم بیش از حد ، و فاجعه‌ سازی) ، می‌ توان دیدگاه واقع‌ بینانه و مثبت‌ تری ساخت و خلق‌ و خو را دگرگون کرد .