شما اینجا هستید :

صفحه اصلی » فایل ها » نویسندگان » جسامی هیبرد » دانلود کتاب این کتاب شما را آرام می کند

5/5 - (1 امتیاز)

مشخصات فایل

نویسنده	جسامی هیبرد
مترجم (مترجمین)	مهدی قراچه داغی
شابک	978-964-442-944-6
پسوند فایل	pdf
حجم دانلود	1.68 مگابایت
تاریخ انتشار	1402/02/15
کد کوتاه	154703
تعداد بازدید	3892بازدید

1 فروش

17,000تومان~~35,000تومان~~

دانلود کتاب این کتاب شما را آرام می کند

Name: دانلود کتاب این کتاب شما را آرام می کند
SKU: 154703
Price: 170000 RIAL
Availability: InStock

51%

بدون دیدگاه دسته بندی : جسامی هیبرد, علمی ، انگیزشی و روانشناسی لینک کوتاه : https://cafeariel.ir/?p=154703

زندگی در قرن بیست و یکم سخت است ؛ فناوری های جدید ، تغییرات مداوم ، انتخاب های بیشتر و فشار های مضاعف ، همگی باعث شده اند میزان اضطراب انسان ها بالاتر برود . اما خوشبختانه کمک در دسترس است : این کتاب به شما نشان می دهد چگونه می توان بر استرس غلبه کرد و زندگی مثبت تر ، آرام تر و پربارتری داشت . دکتر جسامی هیبرد و جو اسمار با بهره گیری از آخرین تحقیقات انجام شده در حوزه ی «رفتار درمانی شناختی» به ما کمک می کنند تا استراتژی هایی را برای مقابله با این فشارها به کار ببندیم و تکنیک هایی کاربردی را به منظور مواجهه ای سریع و موثر با اضطراب بیاموزیم .